Naast bewegen en FITness-(testen) is het derde element van ClubFIT de leefstijl >> een gezonde lifestyle of leefstijl. Gezond zijn en blijven is geen kwestie van geluk. Veel gezondheidsproblemen hangen bijvoorbeeld samen met leefstijl of leefomgeving. Iedereen wil gezond zijn of worden. De uitdaging zit echter in de motivatie: Diverse programma's hebben aangetoond dat de elementen dit nodig zijn voor een gezonde leefstijl niet voor iedereen even eenvoudig te bereiken zijn. Vaak weten we het wel maar mensen hebben soms die stok achter de deur nodig. Voor de een is dat je verplicht voelen omdat je samen met een groep iets doet of hebt afgesproken, voor de ander is dat het examen of de wedstrijd die er aan komt en weer een andere is te motiveren door een Coach. ClubFIT heeft de elementen van bewegen, gezonde voeding en teamafspraken. ClubFIT heeft een leefstijlcoach. Deze Coach geeft a.d.h.v. de intakelijst adviezen en motivatiegesprekken (b.v. telefonisch). Daarnaast krijgen de deelnemers voedingsadviezen. Bij de eerste training ontvangt een deelnemer op vertoon van zijn strippenkaart het boek "FIT door wat je (w)eet".  

Voeding en leefstijl zijn hot items tegenwoordig. Bijna iedereen kent wel iemand in zijn of haar omgeving die aan het Sonja Bakkeren is, een low-carb dieet volgt of Slim-fast producten gebruikt. Bij ClubFIT zullen we gaan werken aan een gezonde leefstijl met beweging en voeding. Dit zorgt ervoor dat je op lange termijn gezonder zult worden en je fitter zult voelen.